Investigaciones de la Universidad de California en Santa Bárbara señalan que el ejercicio no solo impacta positivamente el bienestar personal, sino que también potencia recursos emocionales, cognitivos y de autorregulación. Estos, a su vez, facilitan conductas que refuerzan los vínculos interpersonales y, en consecuencia, contribuyen a relaciones más cercanas y a mejores resultados sociales.
Cada vez, es más común ver escenas familiares en torno al deporte: padres corriendo junto a sus hijos. De acuerdo con un estudio publicado en ResearchGate, el ejercicio en familia mejora la salud, reduce el estrés y refuerza la unión en el hogar, incrementando la resiliencia y el bienestar general.
En Colombia, este impacto se evidencia cada vez más, según una encuesta de la Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte[3] el 57% de los bogotanos se considera físicamente activo y el 33% practica actividades como caminata o trote, especialmente en compañía de familiares y amigos, para quienes se ha convertido en un plan de fin de semana.
Justamente, uno de los escenarios que impulsa esta forma de vivir el deporte, con un impacto social adicional, es la Bimbo Global Race, la carrera con causa más grande del mundo, que este año cumple 10 años. El próximo 28 de septiembre, el evento reunirá a más de 150.000 personas en 28 ciudades de 20 países, incluida Bogotá, donde se esperan cerca de 10.000 participantes. Con categorías de 3K, 5K y 10K, el evento está pensado para todas las edades y niveles, con el propósito de que las familias vivan juntas la experiencia del deporte.
Además, con su enfoque social, por cada corredor inscrito se donarán rebanadas de pan a bancos de alimentos. En sus nueve ediciones anteriores, ya ha significado más de 26 millones de raciones entregadas a comunidades vulnerables. Las familias no solo comparten la mesa, también los kilómetros, y Bogotá será parte de este movimiento global que entiende que correr juntos es una forma de alimentar un mundo mejor.
